Hogy nyári éjszakán is nyugodtan álmodjon a gyermek Mi, felnőttek is nehezen viseljük a forró, nyári éjszakákat. Mindenféle praktikákkal igyekszünk elviselhetőbbé tenni a meleget, ventillátorokat, légkondicionáló berendezéseket szerelünk fel és kapcsolunk be még a…

Jó reggel felébredni? Megérkezett a nyár idén is, vele együtt pedig a forró éjszakák. Lehetséges, hogy korábban ébredünk, ami kifejezetten jó hatással lehet napjainkra. Nem csak azért, mert „aranyat lelünk”, hanem azért is, mert a reggeli órákban a klíma sokkal…

Gyermekünk kényelme, higiéniája Minden szülő legféltettebb kincse a gyermeke. Fontos tehát, hogy az élet minden területén odafigyeljünk egészségükre, csak úgy a helyes táplálkozásnál vagy a mozgásnál, mint nyugodt pihenésük, alvásuk biztosításánál. Nem csak arra kell…

A szakemberek már jó ideje tudják, valamint a kutatások az önként jelentkező – alvászavarral küzdő - emberek tesztelése során bebizonyították, hogy a nem megfelelő ágynemű megkeserítheti éjszakánkat, mi több, még álmatlanságot is okozhat. E megdöbbentő tény felismerése…